こんにちは！【琴似女性の治療院】鍼灸師の小野です。
蒸し暑い日が続きますが、女性の患者さまから多く相談をいただく《隠れ冷え性》！
このような症状は隠れ冷え性かも？
・身体は暑いけど手足が冷たい
・汗も少なくむくみが気になる
・肩こり、頭痛がひどい
・PMS(月経全緊張症)が重い
・顔の血色が悪い
・便秘
気温も上がり室内の冷房が効き始めるこの頃から症状が強くなり代謝も下がりやすくなります。
暑くなり水分も摂るようになったけど
・汗もかきづらい
・トイレの回数変わらない
・とにかくむくむ
・運動習慣が無い
・低体温
・糖分多く摂ってしまう
当てはまる方は隠れ冷え性の身体からのサインです。
隠れ冷え性を解消するには・・・
飲むものは常温か白湯に、手首足首は冷やさず、軽くストレッチをする！
よくきく自分でできる改善法ですが、そこにプロの手を一つ！！
《お灸》がおすすめです。
むくみや代謝の悪い原因が内蔵の疲れからくる場合が多くあります。
内蔵に関係するツボにお灸をすることで働きを活発にさせ、むくみ解消・継続することで代謝アップにつながります。
この夏はセルフケアだけでなくワンステップ上の《お灸》
をして冷え対策！おすすめです！
