こんにちは！札幌市西区にある琴似女性の治療院【琴似整骨院店】鍼灸師の小野です！
気付けはもうすぐ６月、夏はすぐそこです！
夏に向けた身体の準備スタートしていますか？
今年もきっと暑い夏がやってきます。
暑くなってから・症状が出てからケアをするのではなく
その前からの事前準備を✨
６月は梅雨の時期。
北海道は梅雨こそありませんが６月・７月は湿度も高くなり
身体に水分が溜まりやすい時期と言われています。
身体に水分が溜まるとどうなるか？
・胃腸トラブルが起こりやすい
・むくみやすくなる
・頭痛や肩こり、腰痛が出やすい
・胃に膨満感を感じやすい
・冷えを感じやすくなる
・気分が下がりやすい
・身体が重い感じがする
・めまい、耳鳴りが出やすい
このような内臓系の症状含め不調が出やすくなります💦
思い当たる方いませんか？
これから夏に向けて冷たいものを摂取する機会が増えると思います。
水が溜まりやすい身体の状態で冷たいものを摂取し続けと…
内臓系の冷えが強くなり食欲不振、排便トラブル⇒自律神経系の不調
に繋がることも(+o+)
そんなトラブルを防ぐためにも水分代謝のしやすい身体作りを！
不調を抱えたまま夏を迎えるのではなく
夏も元気にすっきりと迎えられるよう今からケアしていきましょう✨
私のおすすめはやっぱり鍼灸治療です🌟
この記事の監修をしている鍼灸師の小野です。
小児はり、産前産後、女性特有の症状に対する治療が得意分野です。
調べても答えが出ないお悩み、どこに相談したらいいのかわからず悩んでる。そんなお母さんの手助けをしたいと思っています。3児の母として、ママとお子さまの不調に優しく寄り添い治療にあたります。