こんにちは！札幌西区にある【琴似女性の治療院】鍼灸師の小野です。
暖かくなってきて活動しやすい日も増えてきましたね☀
新生活にも少し慣れてきたころかな？と思います。
日々がんばっている自分のお身体としっかり向き合えていますか？
肉体的にも精神的にも疲れが出やすいこの時期。
身体からのサインしっかり読み取れていますか？✨
□ 生理痛がいつもよりしんどい
□ 夜寝つきが悪い
□ 朝起きられない
□ 寝ても疲れがとれない
□ 日中ぼーっとすることが増えた
□ 身体がむくみやすい
□ 暴飲暴食しやすくなった
□ 元気が出ない
□ 排便リズムが整う
いつもより少し早く布団に入る
食生活を気にかける(タンパク質・ビタミン(果物や生野菜意識))
水分を多めに摂取する
を意識してもイマイチすっきりしない。そんな時は
しっかりケアをしお身体労わってあげましょう😊♡
明日もっと元気に過ごせるお身体に🌈
整体治療・鍼灸治療どちらからのアプローチも可能です◎
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この記事の監修をしている鍼灸師の小野です。
小児はり、産前産後、女性特有の症状に対する治療が得意分野です。
調べても答えが出ないお悩み、どこに相談したらいいのかわからず悩んでる。そんなお母さんの手助けをしたいと思っています。3児の母として、ママとお子さまの不調に優しく寄り添い治療にあたります。