こんにちは！札幌琴似にある【琴似女性の治療院】鍼灸師の小野です！
当院は、美容、妊活、マタニティ、産後、小児はりに特化した治療院です。
お家でできるストレッチや体操のセルフケアをお伝えしていますが
お灸も自宅でできることご存じですか？
お灸と聞くと
・熱い
・ツボがよくわからなくて難しい
・セルフケアにしてはレベルが高い
そんな声をよく聞きます。
お灸には
・増血作用
→赤血球UP、血流をよくする
・止血作用
→血小板の働きをサポートし治癒を促進
傷の周りにお灸をすると治りが早い！
・強心作用(抵抗力の増幅)
→白血球数UP、風邪ひきにくくなる、免疫力UP
外敵から身体を守ってくれる！
・内分泌作用
→オキシトシン(愛情ホルモン)分泌、各臓器の働きをサポート
妊活中、月経不順、生理痛がひどい、胃腸の調子が悪い → 特におすすめです。
・鎮痛作用
→筋肉の拘縮(コリ感)からくる痛みに効果的
こんなに素晴らしい効果があるのです(^^)/
でもそんなこと言ったってツボの取り方が難しい。。
セルフお灸をお伝えする場合は
簡単に取穴できるポイントをお伝えしています！
ちょっとしたコツを覚えると簡単にツボの位置がわかりますよ～！
これから寒くなる時期。。
今からお灸で【温活】し寒い冬にむけての準備をするのもおすすめです(^^)
お灸は香りもさまざまで自分の好みを見つけると身体だけでなく心も癒されます。
当院では熱さも自分にあったものを見つけられるよう4種類ご用意しています。
セルフお灸用のセットもあるので
気になる方はお気軽にスタッフにお声掛けください♪
※お灸は熱刺激なので熱いと感じる種類もあります。
我慢のしすぎは水疱ややけどの原因になりますので
ご注意ください。
↑お灸缶(お灸の収納として、蓋は使用後のお灸の熱さましとして)
７種類の香りと熱さが入っているお灸７壮セット
実物すごくかわいくてお気に入りです！
この記事の監修をしている鍼灸師の小野です。
小児はり、産前産後、女性特有の症状に対する治療が得意分野です。
調べても答えが出ないお悩み、どこに相談したらいいのかわからず悩んでる。そんなお母さんの手助けをしたいと思っています。3児の母として、ママとお子さまの不調に優しく寄り添い治療にあたります。