◆産後トレーニング◆
産後健康運動指導士、フィジカルケアサポーターの資格を持つスタッフが、健康面に留意しつつ一緒にトレーニングを進めていきます。
◇ご用意いただくもの◇
○運動できる服装(着替えスペースはございます)
○汗拭き用タオル・ウェットシートなど
○水分
・お一人お一人の体力レベルに合わせた無理のないトレーニングになります。
慣れるまではゆっくりで。少しずつ慣れてきたら運動強度を上げていきます。
・もし、ここを鍛えたい！などございましたら事前にお知らせくださいね。
その他、ご予約当日までにご不明な点があればお気軽にLINEからご相談ください。
ご予約当日、お会いできるのを楽しみにしております。
お気をつけてお越しくださいませ。