こんにちは！札幌西区にある【琴似女性の治療院】鍼灸師の小野です(^^)/
少しずつ秋の陽気になってきた札幌ですね。
この夏特に暑い日が続きましたが夏の疲れ残っていませんか？
カラッと晴れた日も、ジメジメ蒸し暑かった日も
乗り越えた自分の身体✨
冬に向けての身体作りはこの時期がポイントです🎵
この時期は急な痛みが出やすい時期です。
ついつい動き過ぎてしまう方
頑張り屋さんは要注意💦
痛みのほかにも
めまいやだるさや頭痛
食欲低下や便秘・軟便
など身体からのサインが沢山聞こえてくる時期です。
無視して走り続けると後から回復に時間がかかります💦
休息も入れつつこの季節たのしんでくださいね🌟
